Svi znamo da je povišeni ldl kolesterol loš i da bismo ga trebali smanjiti. No, što znači imati povišeni LDL kolestrola i povišen HDL kolesterol? Što je to […]
Prehrana za mršavljenje: što jesti, a što izbjegavati?
Gubitak težine može biti izazovan i često frustrirajući proces. Zahtijeva kombinaciju različitih prehrana za mršavljenje, redovite tjelesne aktivnosti i pravilnog načina razmišljanja. Milijuni ljudi diljem svijeta u nekom […]
Lightfork iskustva: Intervju s Majom A.L.
Kakva su iskustva s Lightfork prehranom? Mnogi ljudi se more s viškom kilograma ili manjkom energije. Kad naiđu na Lighfork kao rješenje za višak kilograma i postizanje kalorijskog […]
Proteini u hrani: Gdje se nalaze
Proteini u hrani su česta tema ako trenirati, želite promjeniti prehranu ili smanjiti tjelesnu težinu. Postoje mnoge teorije i savjeti kako što uspješnije uključiti ovaj nutrient u svoju […]
Hrana bez ugljikohidrata: Tablica ugljikohidrata
Posljednjih godina hrana bez ugljikohidrata i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata postaju popularne. Smatra se da sa smanjenjem količine ugljikohidrata možete prisiliti svoje tijelo da sagorijeva samo masnoće […]
Koliko alkohol ima kalorija? Tablica kalorija
Koliko alkohol ima kalorija i kako izgleda tablica za kalorije alkohola? Kako alkohol utječe na zdravu i pravilnu prehranu? Pitanja su to koja si možda postavljate prije blagdana […]
